Зачем необходим массаж

Массаж спины — это оздоровительная процедура, которая использовалась еще много веков назад нашими предками для лечения болезней, восстановления после травм, снятия напряжения и поддержания тонуса у человека. Слово “массаж” используется во многих языках, и в переводе означает “разминать, разрабатывать, давить”. Суть этой процедуры заключается в воздействии на тело силой рук с использованием специальных приёмов.

Массаж лечебный включает целый комплекс методов воздействия на кожу, благодаря чему тело разогревается и расслабляется, нормализуется кровоток и движение лимфы, ускоряется регенерация тканей и улучшается иннервация не только обрабатываемой области тела, но и всего организма в целом. С помощью сжатия, поглаживания, похлопывания кожи и других приёмов реагируют соответствующие нервные окончания и активируются реабилитационные процессы.

Есть мнение, что массаж прописывают только в лечебных целях, однако это не так. Профилактический, поддерживающий и расслабляющий массаж может быть полезен многим людям.

Массажные процедуры подходят всем. Особенно регулярный массаж принесёт пользу людям, много работающим за компьютером. После малоподвижной работы могут начать болеть мышцы спины, шея. Из-за это снижается работоспособность, ухудшается настроение, может появиться раздражительность, которая, в свою очередь, будет провоцировать конфликты и скажется на отношениях с окружающими. Чтобы качество жизни не снижалось, рекомендуется пройти курс профилактического массажа.

Как часто можно посещать массаж

Ответ на этот вопрос зависит от вида массажа.

Профилактические массажи достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Телу должно быть комфортно, поэтому интенсивное воздействие ни к чему.

Лечебный массаж делают ежедневно либо через день . Это помогает пациентам справляться с болевыми ощущениями и отдыхать от дискомфорта, а в случае разрабатывающего массажа — не даёт телу “забыть” достигнутый прогресс, но при этом не перегружает организм постоянной работой с проблемной зоной.

Расслабляющий массаж можно делать 1-2 раза в неделю с учётом Ваших индивидуальных потребностей.

Лечебные массажи проходят курсами или в период реабилитации, а профилактические процедуры можно проходить в свободном порядке при их необходимости

Показания и противопоказания для назначения массажа

Массаж необходим всем: взрослым, детям, пожилым. В первую очередь, массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Но есть и медицинские показания для назначения массажа.

Заболевания опорно-двигательного аппарата:

1. Боли в спине, пояснице, шее
2. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок
3. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
4. Артриты и артрозы в подострой и хронической стадии
5. Сколиозы и кифозы
6. Плоскостопие

Заболевания нервной системы:

1. Головные боли
2. Остеохондроз
3. Невралгии и невриты
4. Радикулиты
5. Параличи и парезы
6. Восстановительный период после острого нарушения мозгового кровообращения
7. Детский церебральный паралич

Заболевания легких:

Как правило, у нас не возникает вопросов, если массаж назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или нервной системы. Но как может помочь массаж при заболеваниях легких? – спрашивают многие. На самом деле, массаж помогает вывести мокроту из легких и бронхов, а также оказывает бронхорасслабляющее действие. Итак, показания для массажа:

1. Пневмония
2. Бронхит
3. Бронхиальная астма

Заболевания сердечнососудистой системы:

Главное действие массажа при заболеваниях сердца — улучшение кровообращения в сердечной мышце, а это как раз способствует скорейшему восстановлению функции сердца.

1. Хроническая недостаточность сердечной мышцы
2. Стенокардия
3. Гипертоническая болезнь
4. Артериальная гипотония
5. Реабилитационный период после инфаркта миокарда

Заболевания желудочно-кишечного тракта:

Массаж при заболеваниях желудочно-кишечного тракта не излечит без медикаментозного вмешательства, но в составе комплексной терапии крайне эффективен. Он оказывает обезболивающее действие, нормализует секреторную и двигательную функции желудка, активизирует крово – и лимфообращение, устраняет венозный застой и стимулирует функцию кишечника.

1. Гастриты
2. Нарушение моторной функции толстого кишечника

Заболевания обмена веществ:

Поскольку массаж стимулирует действие всех органов, то и обменные процессы под действием массажа ускоряются.

1. Ожирение
2. Сахарный диабет

Противопоказания для назначения массаж

1. Острое лихорадочное состояние и высокая температура
2. Кровотечения и наклонность к ним
3. Гнойные процессы любой локализации
4. Аллергические заболевания с накожными высыпаниям
5. Недостаточность кровообращения 3-й и 4-й степени
6. Период гипер- и гипотонических кризов
7. Острая ишемия миокарда
8. Расстройство кишечных функций
9. Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й и 4-й степени
10. Беременнось
11. Заболевания крови
12. Туберкулез

ЛФК

ЛФК – это отдельная область медицины, которая базируется на использовании двигательных функций организма в качестве главного стимулятора его развития и роста.

Показания

Лечебная физкультура полезна практически при всех заболеваниях и различных травмах. В последние годы четко наметилась тенденция усовершенствования методов лечения больных, что позволяет более широко использовать возможности ЛФК. Сегодня различные комплексы упражнений назначают пациентам на самых ранних стадиях тех заболеваний, при которых ранее вообще не допускались даже минимальные физические нагрузки. Учитывая востребованность ЛФК, сегодня разрабатываются новые ее методы.

В современной медицине лечебная физкультура широко применяется в следующих областях:

• неврологии;
• нейрохирургии;
• травматологии;
• ортопедии;
• педиатрии;
• клинике внутренних патологий;
• после хирургических полостных операций;
• гинекологии и акушерстве;
• онкологии;
• психиатрии и некоторых других сферах медицины.

Какой эффект оказывает

Любое заболевание вызывает в организме ряд функциональных нарушений. Если использовать методы лечебной физкультуры, то можно достаточно быстро восстановить нормальный ритм работы органов и систем.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений способен оказывать лечебное воздействие:

• стимулировать защитные механизмы;
• ускорять обменные процессы;
• улучшать репаративные процессы;
• способствовать быстрому восстановлению нарушенных функций.

Кроме того, ЛФК снижает влияние неблагоприятных последствий, вызванных уменьшением двигательной активности.

Для каждого пациента обычно составляется индивидуальная программа, которая помогает ему за короткий срок вернуть утраченные силы и здоровье. Конечно, добиться положительного результата можно лишь тогда, когда упражнения лечебной физической культуры подобраны правильно, а это способен сделать только квалифицированный специалист. Поэтому ЛФК в медицинских учреждениях занимается специально обученный персонал.

Чем полезно ЛФК

Для каждой категории заболеваний разработаны отдельные занятия лечебной физической культурой. Благодаря им, можно восстановить функции опорно-двигательного аппарата, нормализовать дыхание или стабилизировать сердечную деятельность.

Кроме этого, с помощью ЛФК можно:

• уменьшить болезненные ощущения;
• укрепить суставы;
• улучшить мышечный тонус;
• ускорить рост тканей после травм;
• активизировать циркуляцию крови, что будет обязательно способствовать быстрому очищению тканей от токсинов и прочих продуктов распада.

Преимущества для детей

Детский организм очень чувствителен к воздействию различных факторов. Поэтому для любого ребенка очень полезны занятия лечебной гимнастикой. Ведь обучение в школе заставляет детей испытывать огромные нагрузки. Учащиеся вынуждены много часов подряд проводить сидя за школьной партой, а потом они еще и дома делают домашнее задание. А с каждым годом нагрузки только возрастают. Чтобы предупредить их нежелательные последствия, следует принимать профилактические меры.

Лечебная гимнастика поможет предупредить развитие сколиоза, плоскостопия и прочих проблем. Регулярные физические занятия укрепят мышцы ребенка, его опорно-двигательный аппарат, помогут легче переносить высокие нагрузки.

У нас есть специальные программы ЛФК, разработанные для продуктивной профилактики различных заболеваний у школьников.

Основные задачи ЛФК для учащихся заключаются в следующем:

• профилактике снижения зрения;
• укрепления организма;
• предотвращения развития плоскостопия и различных нарушений осанки;
• стимулирование защитных сил детского организма;
• развитие выносливости у детей.

Противопоказания

Существует ограниченный список противопоказаний. Лечебная физкультура не показана в остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах.

Также нельзя выполнять комплексы лечебной физкультуры:

1. При высокой температуре.
2. Если есть признаки интоксикации.
3. При эмболиях и тромбозах.
4. Когда ярко выражен болевой синдром.
5. При высоком артериальном давлении.
6. При наличии у больного злокачественного новообразования, если не были применены радикальные способы терапии.

Также есть ряд других состояний, когда занятия ЛФК проводить не рекомендуется. Но в любой ситуации вопрос целесообразности их назначения решает врач.